30 Minuten Fliegend

30 Minuten Fliegend

Folge 26 - ISTAF 2021

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Das ISTAF ist das älteste Leichtathletik-Meeting und zugleich auch mit das schönste. Gina und Alex sprechen in dieser Folge über ihre ISTAF Geschichten und was Ihrer Meinung nach das Event zu einem Fest der Leichtathletik macht. Schöne kurzweilige Unterhaltung, bunt gemischt auch mit Themen aus Gina's aktuellem Alltag in ihrer Off-Season. Also schaltet rein und habt Spaß beim zuhören.

Folge 25 - Off-Season 2021

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Off-Season 2021. Gina's Saison 2021 ist nach dem erfolgreichen Abschneiden mit dem 5. Platz im olympischen Finale der 4x100m Frauen Staffel beendet. Gina und Alex reflektieren in dieser Folge über die letzten Tage bei den olympischen Spielen in Tokio und den ersten Tagen wieder zu Hause. Was machen Athleten nach so einem Groß-Event eigentlich? Worauf freuen sie sich am meisten und wie sieht der Tagesablauf eigentlich so aus? Gina gibt ihre Sicht der Dinge über diese und andere Fragen preis, in dieser kurzweiligen und der Off-Season gewidmeten neuesten Folge von 30 Minuten Fliegend. Bleibt gesund, treibt Sport und habt Spaß beim zu hören!

Folge 24 - Tokyo 2020

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Olympische Spiele in Tokio! Gina befindet sich aktuell mitten bei den Olympischen Spielen und wir haben in der neuesten Episode die einmalige Chance genutzt euch etwas von Gina's bisherigen Eindrücken zu berichten. Dabei gehen wir natürlich unter anderen auf das "Flair" im Olympischen Dorf von Tokio ein, sprechen auch über die warmherzige japanische Gastfreundschaft und über das "Ankommen in Japan" im Pre-Camp in Miyazaki.
Natürlich wie immer im bekannten und unterhaltsamen Zweier-Gespräch zwischen Gina und Alex. Schaltet ein, hört es euch an und wir wünschen euch viel Spaß beim zuhören!

Folge 23 - ALBA BERLIN X mit Sebastian Trzcionka

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ALBA BERLIN ist Deutscher Meister 2021. In dieser Gast-Folge sprechen Gina und Alex mit Alba's Assistenz Trainer Sebastian Trzcionka über die besonderen Herausforderungen in dieser extremen Saison 2020/2021 und was die Schlüsselfaktoren aus Sicht von Sebastian waren, die Alba unter schwierigsten Bedingungen durch das Jahr 2020 und 2021 und letztendlich zum "Back to Back" Meistertitel 2021 geführt haben. Wahnsinnig spannende und faszinierende Inside-Anekdoten aus dem Meisterjahr von Alba Berlin werden erzählt und das wie immer in einer sehr angenehmen und sportübergreifenden Talk Runde. Dazu reflektiert Gina parallel ihre Erfahrungen aus der Leichtathletik aus dem letzten Jahr und gemeinsam wollen Gina, Alex und Sebastian heraus finden, welche entscheidenden Learning's im Leistungssport uns aus dem letzten Jahr heraus weiter gebracht haben. Hört es euch an, ob Basketballer*in, Leichtathlet*in oder einfach nur Mensch, diese Folge bietet für jeden etwas zum mitnehmen. Bleibt gesund, treibt Sport und viel Spaß bei zuhören!

Folge 22 - So siehts aus!

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So siehts aus - Gina ist zurück in Deutschland und wir sprechen in der neuesten Folge (lies: Ausfolge) von "30 Minuten Fliegend" über ihrer letzen Wochen seit der Wiederkehr aus den USA und ihrer aktuellen Situation. Wie war Gina's Besuch in Berlin und was hat Sie da alles erlebt? Die Antwort in gibts in dieser Folge. Ihr erfahrt wie immer alles über die sportlichen und zum Teil auch sehr privaten Einblicke in den Alltag "Mensch" als Leistungssportlerin bis hin zu der Antwort auf die Frage, wie beschreibt Alex Gina in drei Worten? Viel Spaß beim zuhören und bleibt gesund!

Folge 21 - Boston Calling

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Es ist Wettkampf Tag. Gina und Alex sprechen in dieser neuesten Episode über den heutigen Wettkampf von Gina in Boston bei den "Boost Boston Games" in der Boylston Street. Dabei geben wir wieder viele interessante und exklusive Einblicke aus Gina's Leben als Leistungssportlerin gepaart mit persönlichen Anekdoten. Alles wie gewohnt in 30 Minuten Fliegend kurzweilig erzählt. Bleibt gesund, schöne Pfingsten und habt Spaß beim zuhören.

Folge 20 - Saisoneinstieg 2021

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In der neuen Episode von "30 Minuten Fliegend" sprechen wir über Gina's Saisonstart 2021. Geimpft, motiviert und offensichtlich sehr fit präsentiert sich Gina in diesem redelustigen und unterhaltsamen Zweiertalk mit Alexander Stolpe. Neben dem gelungen Einstieg in die Saison 2021 wird auch über die neue Olympiaausstattung der Athlet*innen gesprochen und in einem kurzen Rückblick die TOP 3 Episoden von "30 Minuten Fliegend" reflektiert. Natürlich gibt es auch diesmal wieder viele neue und private Einblicke aus dem Leben von Gina und Alex mit dazu. Viel Spaß beim zuhören und bleibt gesund!

Folge 19 - Geimpft und munter

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So liebe Zuhörerinnen und Zuhörer, in dieser neuen Episode von "30 Minuten Fliegend" sprechen Gina und Alex u.a. über Gina's Fortschritte im Training, dem Leben in Florida nach 10 Wochen fern ab von zu Hause und wie in Florida geimpft wird. Natürlich wie immer alles in einem symphatischen Zweier-Gespräch von den beiden Protagonisten verpackt und mit lustigen und unterhaltsamen Anekdoten aus dem Alltag in Deutschland und Florida geschnürt. Viel Spaß beim auspacken und anhören, bleibt gesund und treibt Sport. Viele muntere Grüße aus Florida!

Folge 18 - Falscher Hase zu Ostern

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Frohe Ostern - Das Oster-Special von "30 Minuten Fliegend". In dieser Folge dreht sich viel um das Osterfest, wie feiert Gina und Alex eigentlich Ostern? Was verbinden beide mit Ostern und was macht man eigentlich als Leistungssportlerin in der Leichtathletik immer zu Ostern? Na? Richtig, trainieren. Gina trainiert nun seit 7 Wochen in Florida und gibt aktuelle Einblicke über Ihr Training bei "Pure Athletics" und was ihr noch so alles passiert neben dem Training. Schöne und lustige Unterhaltung an diesem Karfreitag 2021. Hört es euch an und habt Spaß mit dieser Feiertagsausgabe von "30 Minuten Fliegend". Bleibt gesund und genießt die Ostertage!

Folge 17 - What's up?

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In der neuesten und "freshen" Folge von "30 Minuten Fliegend" sprechen Gina und Alex über das Training von Gina in Florida mit Ihrer "Pure Athletics" Trainingsgruppe und wie Gina's Alltag nach nun mittlerweile schon 5 Wochen USA Aufenthalt genau aussieht. Kern der Folge ist die Beantwortung der spannendsten Fragen von unseren leiben Zuhörerinnen und Zuhörern, von Mentalitätsunterschiede bei deutschen und amerikanischen Athleten bis hin zu DER! Nutella Frage ist alles dabei, gemischt mit interessanten Anekdoten aus dem tagtäglichen Leben von Gina und Alex. Schaltet rein und habt Spaß beim zuhören und vergesst nicht, bleibt gesund und macht Sport! Viel Spaß wünschen wir euch!

Über diesen Podcast

Gina Lückenkemper plaudert aus dem Nähkästchen? Der ehemalige Chefbundestrainer der Leichtathletik auch? Und das auch noch zusammen in einem Podcast? Gibts nicht denkt ihr? Doch! Das gibts ab jetzt regelmäßig auf die Ohren in „30 Minuten Fliegend“. Der Podcast über die Herausforderung im Trainingsalltag einer der schnellsten Athletinnen Deutschlands, über Menschsein neben dem Sport, über unglaubliche Wettkampf- und Trainingslager Erfahrungen, alles abgerundet mit privaten Anekdoten in einem unterhaltsamen und kurzweiligen Zweiergespräch mit Alexander Stolpe. Jetzt reinhören und die Zeit beim zuhören fliegen lassen. Verpasst es nicht, Ready, Set, Go!

von und mit Gina Lückenkemper und Alexander Stolpe

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